Черный рис — это настоящий, 'живой' злак, способный к прорастанию. К тому же черный рис это очень полезная и вкусная злаковая культура, которая должна присутствовать в рационе тех, кто заботится о здоровье. Черный рис не подвергается шлифовке и воздействию паром, а значит, сохраняет в себе все витамины и биологически активные компоненты. Из-за большого количества антоцианов в оболочке рис имеет насыщенный черно-фиолетовый цвет. Антоцианы обладают бактерицидным воздействием, укрепляя иммунитет и защищая от возникновения вирусных заболеваний. Черный рис — абсолютный лидер по содержанию антиоксидантов среди круп и семян, что обуславливает его высокую ценность. Перед приготовлением черного риса его необходимо несколько раз промыть холодной водой и замочить на несколько часов. Черный рис используют для каш, фруктово-овощных смесей, а пророщенные зерна черного риса добавляют в выпечку. Состав: Рис черный. Как прорастить рис Отличительная черта зерен риса - любовь к высоким температурам. Так что вам нужно будет стараться и поддерживать для них тепло до самой готовности. Замочите на двое суток в воде температурой 40 С. Для этого пункта есть альтернатива: греть рис в духовке один день на той же температуре. Противень должен быть немного покрыт водой. Слейте воду, переложите зерна на влажную марлю или бумажную салфетку. Поддерживайте тепло и периодически увлажняйте. Проращивайте, пока ростки не достигнут длины 2-5 мм. Если у вас получится, вы сможете хранить пророщенный рис в холодильнике пару дней. А при столкновении с трудностями не сдавайтесь - цель оправдывает все средства!
Примечание:
Лидер по содержанию антиоксидантов!